{"id":1513,"date":"2023-12-08T12:00:00","date_gmt":"2023-12-08T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psy-science.fr\/?p=1513"},"modified":"2024-12-02T14:34:30","modified_gmt":"2024-12-02T13:34:30","slug":"jacques-fradin-lintelligence-du-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/2023\/12\/08\/jacques-fradin-lintelligence-du-stress\/","title":{"rendered":"Jacques Fradin – L’intelligence du stress"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
Quel est le titre du livre ?<\/strong><\/td>Fradin, J., Aalberse, M., Gaspar, L., Lefran\u00e7ois, C. et Le Moullec, F. (2020). L\u2019intelligence du stress\u00a0: Mieux vivre avec les neurosciences<\/em>. Eyrolles.<\/td><\/tr>
Quel est le sujet du livre ?<\/strong><\/td>Jacques Fradin est docteur en m\u00e9decine et psychoth\u00e9rapeute en th\u00e9rapies cognitives et comportementales. Il a fond\u00e9 l\u2019institut de m\u00e9decine environnementale (IME), devenu fonds IME, o\u00f9 il est directeur scientifique et m\u00e8ne des recherches concernant les th\u00e9rapies et les sciences cognitives et neurocognitives et comportementales.

Avec ses collaborateurs, Jacques Fradin nous propose dans ce livre une pr\u00e9sentation du mod\u00e8le neurocognitif du stress dans lequel il pr\u00e9sente le stress comme un signal d\u2019alerte concernant l\u2019inad\u00e9quation de notre r\u00e9ponse face \u00e0 une situation nouvelle ou difficile. Des explications concernant les fondements neurophysiologiques de cette approche sont donn\u00e9es, ainsi que la pr\u00e9sentation de concepts tels que par exemple la diff\u00e9rence entre contenant et contenu ou les modes mentaux (automatique et pr\u00e9frontal) et leur fonctionnement.
Apr\u00e8s cette premi\u00e8re partie, des explications sont donn\u00e9es concernant ce qu\u2019il est possible de travailler, via la gestion des modes mentaux, afin de faciliter le \u00ab switch \u00bb entre nos modes mentaux et donc r\u00e9pondre de fa\u00e7on constructive aux situations nouvelles ou difficiles, ou aux alertes de stress. Des pr\u00e9conisations sont partag\u00e9es concernant la possibilit\u00e9 d\u2019adopter un mode de vie plus ad\u00e9quat. Enfin, des r\u00e9flexions concernant l\u2019application de ce mod\u00e8le en coaching sportif, et la plus-value ou non d\u2019inclure les neurosciences dans le coaching (ou neurocoaching alors) sont pr\u00e9sent\u00e9es.
Une annexe scientifique vient clore le livre et permet de comprendre les informations issues de la litt\u00e9rature scientifique qui ont permis aux chercheurs de l\u2019\u00e9quipe de Jacques Fradin d\u2019\u00e9laborer ce mod\u00e8le neurocognitif du stress et les pr\u00e9conisations associ\u00e9es.<\/td><\/tr>
Qu\u2019a-t-on particuli\u00e8rement aim\u00e9 ?<\/strong><\/td>Le livre r\u00e9pond \u00e0 nos crit\u00e8res pour \u00eatre un livre de r\u00e9f\u00e9rence :
– Il offre une premi\u00e8re approche pertinente concernant sa th\u00e9matique : le stress et l\u2019approche neurocognitive du stress.
– Il est accessible, et il n\u2019y a pas besoin de conna\u00eetre les neurosciences ou l\u2019anatomie du cerveau pour comprendre les propos des auteurs. Des explications et sch\u00e9mas clairs sont donn\u00e9s pour ces parties.
– Une bibliographie est pr\u00e9sente et permet de d\u00e9velopper, si l’on souhaite, certains sujets.  

Nous avons particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9 l\u2019annexe scientifique, permettant de comprendre plus clairement les fondements scientifiques de l\u2019approche port\u00e9e par les auteurs et la r\u00e9flexion men\u00e9e par ces derniers face \u00e0 la litt\u00e9rature scientifique \u00e0 disposition.  

De m\u00eame, la pr\u00e9caution des auteurs qui diff\u00e9rencient ce qu’ils pr\u00e9sentent dans ce livre en termes d’outils personnels ou d’outils de coaching et la psychoth\u00e9rapie (y compris la psychoth\u00e9rapie neurocognitive et comportementale, reprenant leur mod\u00e8le) est louable.

Seule ombre au tableau : le style litt\u00e9raire qui, nous imaginons que c\u2019est pour \u00eatre plus accessible et tout public, tente parfois des envol\u00e9es qui nous semblent rendre le discours plus brouillon, moins percutant et, paradoxalement, plus clivant (nous n’avons pas du tout appr\u00e9ci\u00e9 ces envol\u00e9es fortement pr\u00e9sentes dans les chapitres 3 et 4 qui portent sur une explication p\u00e9dagogique concernant les diff\u00e9rences entre les modes mentaux et sur les pr\u00e9conisations pour un nouvel art de vivre). De m\u00eame, des r\u00e9p\u00e9titions ont souvent lieu, sans doute dans le m\u00eame objectif, et peuvent \u00eatre lassantes dans ces 2 chapitres.<\/td><\/tr>
Consid\u00e8re-t-on qu\u2019il puisse s\u2019agir d\u2019un livre de r\u00e9f\u00e9rence sur sa th\u00e9matique ?<\/strong><\/td>Oui.<\/td><\/tr>
Sinon, pourquoi ?<\/strong><\/td>\/<\/td><\/tr>
A quel public le conseillerions-nous ?<\/strong><\/td>Les psychologues, \u00e9tudiants ou enseignants en psychologie.
Les m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes, psychiatres et \u00e9tudiants en m\u00e9decine. Les chercheurs amen\u00e9s \u00e0 travailler sur ce sujet.
Toute personne int\u00e9ress\u00e9e par la th\u00e9matique du stress, mais peut \u00eatre en compl\u00e9mentarit\u00e9 d\u2019un autre livre pour d\u00e9velopper les fondamentaux autres que le mod\u00e8le neurocognitif du stress et se faire un avis plus complet sur la question.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avec ses collaborateurs, Jacques Fradin nous propose dans ce livre une pr\u00e9sentation du mod\u00e8le neurocognitif du stress dans lequel il pr\u00e9sente le stress comme un signal d\u2019alerte concernant l\u2019inad\u00e9quation de notre r\u00e9ponse face \u00e0 une situation nouvelle ou difficile.
\nQu’en a-t-on pens\u00e9 ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2311,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[142,56,12,139],"class_list":["post-1513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-lire","tag-psychologie-du-travail","tag-psychotherapie","tag-stress","tag-stress-au-travail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1513"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1542,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1513\/revisions\/1542"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}