{"id":1216,"date":"2023-09-22T23:52:03","date_gmt":"2023-09-22T21:52:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psy-science.fr\/?p=1216"},"modified":"2024-12-02T14:37:48","modified_gmt":"2024-12-02T13:37:48","slug":"martin-seligman-la-fabrique-du-bonheur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/2023\/09\/22\/martin-seligman-la-fabrique-du-bonheur\/","title":{"rendered":"Martin Seligman – La fabrique du bonheur"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
Quel est le titre du livre ?<\/strong><\/td>Seligman, M. E. P.  (2023). La fabrique du bonheur : Vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien <\/em>(traduit par J. Lecomte). J\u2019ai lu.<\/td><\/tr>
Quel est le sujet du livre ?<\/strong><\/td>Martin Elias Peter Seligman est un docteur et chercheur en psychologie. Il a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sident de l\u2019association am\u00e9ricaine de psychologie et, durant son mandat, a particip\u00e9 \u00e0 la promotion de la psychologie positive comme un champ d\u2019\u00e9tude scientifique.  

Apr\u00e8s une introduction durant laquelle l\u2019auteur \u00e9voque cette p\u00e9riode de sa vie et les motivations sous-jacentes, le livre pr\u00e9sente un ensemble de concepts, recherches et r\u00e9flexions concernant ce qui peut favoriser le bonheur.  

3 grandes th\u00e9matiques \u00e9mergent :
– Les \u00e9motions positives concernant le pass\u00e9, le pr\u00e9sent et l\u2019avenir.
– Les forces de caract\u00e8re et les vertus.
– L\u2019application possible dans diff\u00e9rentes sph\u00e8res de vie : le travail, l\u2019amour et la parentalit\u00e9.  

Pour finir, l\u2019auteur partage ses r\u00e9flexions concernant ce qui pourrait \u00eatre une vie riche de sens : pouvoir pratiquer ses forces de caract\u00e8re au service de quelque chose de plus grand que nous.

Dans ces diff\u00e9rentes parties, l’auteur s’attache \u00e0 clairement d\u00e9finir et diff\u00e9rencier plusieurs concepts semblant proches : plaisir, bonheur, talents, forces etc. Et nous pensons cela utile sur ce type de th\u00e9matique sur lesquelles la soci\u00e9t\u00e9 s’investit de plus en plus, afin de pr\u00e9ciser la port\u00e9e et les limites des connaissances et r\u00e9flexions partag\u00e9es.<\/td><\/tr>
Qu\u2019a-t-on particuli\u00e8rement aim\u00e9 ?<\/strong><\/td>Nous avons appr\u00e9ci\u00e9 retrouver des crit\u00e8res que nous estimons essentiels pour dire qu\u2019un livre peut \u00eatre de r\u00e9f\u00e9rence sur sa th\u00e9matique\u00a0:
– Le livre se concentre sur la th\u00e9matique qu\u2019il pr\u00e9tend traiter\u00a0: essayer d\u2019approcher le bonheur gr\u00e2ce \u00e0 des pratiques pouvant \u00eatre mises en place au quotidien.
– Il permet une premi\u00e8re approche assez compl\u00e8te de la question, ce qui n\u2019emp\u00eachera pas la possibilit\u00e9 de d\u00e9velopper le sujet.
– Des notes et r\u00e9f\u00e9rences bibliographiques sont fournies en fin de livre pour permettre au lecteur, justement, de v\u00e9rifier certains arguments ou d\u00e9velopper ses connaissances.
– Le langage est clair, ponctu\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement d\u2019exemples et il nous semble la majorit\u00e9 du temps intelligible pour les psychologues comme pour les profanes. \u00a0

Nous avons \u00e9galement aim\u00e9 la rigueur de l\u2019auteur lorsqu\u2019il d\u00e9finit des termes potentiellement polys\u00e9miques (<\/em>comme le pessimisme, l’optimisme, ou le flux par exemple) et lorsqu’il prend le temps de distinguer clairement la pens\u00e9e positive et ses croyances new age de la psychologie positive et ses outils qu’il d\u00e9fend comme \u00e9tant et devant \u00eatre un champ d’\u00e9tude scientifique. Garantir que nous parlons un langage commun permet de limiter le risque de quiproquo ou d\u2019utilisation volontairement d\u00e9tourn\u00e9e des informations et pr\u00e9conisations de l\u2019auteur. Ce dernier semble d\u2019ailleurs assez au fait des d\u00e9rives existantes, notamment dans le d\u00e9veloppement personnel, et offre quelques pics vis-\u00e0-vis de ceux qu\u2019il appelle dans son livre les marchands d\u2019estime de soi. \u00a0

Tout n\u2019est cependant pas parfait et, si nous avons appr\u00e9ci\u00e9 retrouver la rigueur d\u2019un chercheur en psychologie scientifique sur la majorit\u00e9 du livre, certains chapitres \u00e9chappent \u00e0 cette r\u00e8gle\u00a0: le chapitre sur l\u2019amour, celui sur la parentalit\u00e9 et celui sur la vie riche de sens. Ces derniers rel\u00e8vent plus d\u2019un ensemble de r\u00e9flexions et d\u2019anecdotes et nous pr\u00e9venons le lecteur qu\u2019il sera n\u00e9cessaire de compl\u00e9ter les connaissances sur ces th\u00e9matiques \u00e0 l\u2019aide d\u2019autres livres plus rigoureux et sp\u00e9cialis\u00e9s. Nous avons cependant appr\u00e9ci\u00e9 que l\u2019auteur conc\u00e8de lui-m\u00eame ses lacunes sur ces sujets et pr\u00e9cise la nature de ses propos (anecdotes, r\u00e9flexions issues de lectures, revue de litt\u00e9rature ou connaissances issues d’exp\u00e9rimentations scientifiques etc.).<\/td><\/tr>
Consid\u00e8re-t-on qu\u2019il puisse s\u2019agir d\u2019un livre de r\u00e9f\u00e9rence sur sa th\u00e9matique ?<\/strong><\/td>Oui.<\/td><\/tr>
Sinon, pourquoi ?<\/strong><\/td>\/<\/td><\/tr>
A quel public le conseillerions-nous ?<\/strong><\/td>Toute personne souhaitant avoir un niveau d\u2019information correct sur la psychologie positive, les forces de caract\u00e8re et vertus et leur application dans la vie g\u00e9n\u00e9rale ou au travail, ou encore comprendre les \u00e9motions positives et n\u00e9gatives vis-\u00e0-vis du pass\u00e9, du pr\u00e9sent et de l\u2019avenir ainsi que leur impact. Cela est plus pertinent et enrichissant pour tous que les conf\u00e9rences pr\u00e9tendument de psychologie positive \u00e0 base de formules miracles, de sessions de sourire et de partages de kifs quotidiens. 

Plus particuli\u00e8rement : les psychologues, \u00e9tudiants et enseignants en psychologie.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Martin Seligman, docteur et chercheur en psychologie, a particip\u00e9 \u00e0 la promotion de la psychologie positive comme champ d’\u00e9tude scientifique lorsqu’il \u00e9tait pr\u00e9sident de l’association am\u00e9ricaine de psychologie.
\nDans ce livre, il propose de pr\u00e9senter ce qui, en psychologie positive, pourrait permettre de comprendre les pratiques qui favorisent l’acc\u00e8s au bonheur. Qu’en a-t-on pens\u00e9 ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2311,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[60,115,142,107],"class_list":["post-1216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-lire","tag-bien-etre","tag-bonheur","tag-psychologie-du-travail","tag-psychologie-positive"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1216"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2319,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1216\/revisions\/2319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psy-science.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}